Das kannst du von mir erwarten
Erfahre alles über die Methoden und den Ablauf einer Zusammenarbeit
Ein paar Worte zu Beginn
Wir alle haben Ängste!
Egal ob es sich um Beziehungen, Gesundheit, Karriere oder um die eigene Persönlichkeit handelt, immer geht es dabei um Veränderungsprozesse, die verschiedene Lebensabschnitte mit sich bringen. Das betrifft jeden Menschen! Zwischen Gewohntem und unseren Wünschen und Zielen, liegt immer das Unbekannte. Damit geht stets die Herausforderung, belastende Gefühle, Stress und Unsicherheiten zu bewältigen, einher.
Das menschliche Gehirn gleicht die bisher gemachten Erfahrungen ab und will Schmerz und Unheil abwenden. Bei negativen Erfahrungsmustern werden Botenstoffe abgegeben, die eine Vermeidungsstrategie in Gang setzen. Das ist der Grund, warum Menschen nach Hilfe suchen und jemanden benötigen, der sie an die Hand nimmt und ihnen hilft eine neue Sichtweise einzunehmen, Entscheidungen zu treffen und schließlich ins Handeln zu kommen, um ihre persönlichen Ziele zu erreichen.
Eine Auswahl meiner Methoden
Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPG)
Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPG) mit amtsärztlicher Prüfung über das Gesundheitsamt Freiburg
PALMTHERAPY® Coach
Die Palmtherapy® vereint sämtliche überlieferte Erkenntnisse der traditionellen chinesischen Medizin mit modernen Forschungsergebnissen und macht sich die wechselseitige Beziehung von Hand und Persönlichkeit zunutze. Wissenschaftlich orientierte Chirologie (Handanalyse) wird mit Akupressur der Innenhand und gezielter Gesprächsführung kombiniert. Ängste und emotionale Belastungen können erkannt und aufgelöst, Entwicklungs- und Regenerationsprozesse in Gang gesetzt und unterstützt werden. Im renommierten Oxford Medical Journal erschien die randomisierte Doppelblindstudie zur Wirksamkeit der Palmtherapy ® (siehe unter palmtherapy.eu).
(Quelle: https://www.heil-verzeichnis.de)
Kurzzeittherapie De Shazer
Die lösungsorientierte Kurztherapie, auch lösungsfokussierte Kurzzeittherapie, ist eine spezielle Art der Gesprächstherapie.
Systemaufstellungen
Systemaufstellung bezeichnet ein Verfahren der Systemischen Therapie, in dem aus einer vorhandenen Gruppe Personen oder alternativ Figuren stellvertretend für Mitglieder eines sozialen Systems gewählt und in einem realen Raum sodann repräsentativ zueinander in Beziehung (auf-)gestellt werden. Je nach System wird unterschieden:
• Familiensystem: Familienaufstellung (auch Familienstellen)
• Organisationssystem: Organisationsaufstellung
Bei Systemaufstellungen handelt es sich nicht um Rollenspiele. Primär geht es bei Systemaufstellungen um die Abbildung bzw. das Erkennen von (eventuell dysfunktionalen) Beziehungsstrukturen. (Quelle: Wikipedia)
Emotionen lösen durch energetisches Austesten
Emotionen beeinflussen unser Leben, denn alles was wir im Leben tun wird von Emotionen gesteuert. Allerdings sind uns nur 5 % davon bewusst, den Rest übernimmt unser Unterbewusstsein. Durch die Methode können festsitzende, krankmachende Emotionen aufgespürt und gemindert oder gar aufgelöst werden.
Zertifizierte Umwelt- und Erlebnispädagogin
Die Erlebnispädagogik befasst sich mit Einzel- und Gruppenerfahrungen in der Natur, um die Persönlichkeit und soziale Kompetenzen zu entwickeln. Das handlungsorientierte Lernen durch entsprechende Skills umfasst in der Regel: Anleitung, Durchführung und Reflektion.
Meine Skills: Hochseilgarten, Bogenschießen, Teamtasks für Gruppen, Solo-Nacht, Bergtour, uvm.
In 3 Schritten zu neuem Wohlbefinden
Die Therapie / Beratung sehe ich als einen Prozess, durch den ich Menschen helfen kann, Ziele zu erreichen und Potenziale zu entfalten. Alle Sitzungen sind nach Rücksprache online möglich.
Kostenfreies Erstgespräch
Ich möchte dich vor einer Zusammenarbeit kennenlernen. So stellen wir sicher, dass die Chemie passt und klären offene Fragen.
1. Sitzungstermin
Wir finden die Ursache deines Problems und vereinbaren Ziele. Diese dienen als „Richtschnur“ für das maßgeschneiderte Vorgehen.
Therapie / Beratung
Wir packen das Übel direkt an der Wurzel. Deine Probleme oder Ängste können wir so in kürzester Zeit deutlich zu mindern oder gar aufzulösen.