Psychotherapie zwischen Schwarzwald und Schwäbischer Alb. Online Beratung auch per Video
Ängste, Stress oder innere Unruhe bestimmen dein Leben? Ich begleite dich dabei, wieder zurück zur Klarheit, Stabilität und Lebensfreude zu finden.
Wenn sich Gedanken im Kreis drehen, Belastungen zu viel werden oder Ängste deinen Alltag einschränken, kann sich das Leben schnell eng und überfordernd anfühlen.
In meiner Praxis unterstütze ich Dich dabei, wieder Zugang zu innerer Ruhe, Selbstvertrauen und emotionaler Stabilität zu finden – in deinem Tempo und mit einem geschützten Rahmen.
„Probleme kann man niemals mit derselben Denkweise lösen, durch die sie entstanden sind.“ – Albert Einstein
Ein geschützter Raum für Veränderung:
- bei Ängsten, Panik oder starken Unsicherheiten
- bei der Bewältigung von Lebenskrisen
- bei Depressionen
- bei Leistungsdruck und Stress
- bei Prüfungsangst
- Verarbeitung von Trennung, Trauer und Verlust
- einengende Situationen, Konflikten und Krisen
- bei wiederkehrenden oder anhaltenden destruktiven Verhaltensweisen, Stimmungen, Gefühlen und Glaubenssätzen
- in der Persönlichkeitsentwicklung, z. Bsp. für die Verbesserung des Selbstbewusstseins und des Selbstbildes
Karin Danner
Heilpraktikerin beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie & psychologische Beratung
Ich arbeite lösungsorientiert und individuell. Im Mittelpunkt steht nicht das Problem, sondern die Frag: Was brauchst du, damit es dir wieder besser geht? Dabei kombiniere ich verschiedene Methoden aus Psychotherapie und erfahrungsorientierter Arbeit – angepasst an deine persönliche Situation.
Veränderung braucht Vertrauen. Du bekommst bei mir einen geschützten, wertefreien Raum, in dem du dich öffnen kannst, ohne bewertet zu werden. Wertschätzung, Achtsamkeit und Verschwiegenheit sind dabei selbstverständlich. Habe den Mut für die Veränderung, denn ich weiß: Alles was du suchst, trägst du bereits in dir!
Meine Qualifikationen
Heilpraktikerin beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie (HPG)
mit amtsärztlicher Prüfung über das Gesundheitsamt Freiburg
PALMTHERAPY® Professional
Die Palmtherapy® vereint sämtliche überlieferte Erkenntnisse der traditionellen chinesischen Medizin mit modernen Forschungsergebnissen und macht sich die wechselseitige Beziehung von Hand und Persönlichkeit zunutze. Wissenschaftlich orientierte Chirologie (Handanalyse) wird mit Akupressur der Innenhand und gezielter Gesprächsführung kombiniert. Ängste und emotionale Belastungen können erkannt und aufgelöst, Entwicklungs- und Regenerationsprozesse in Gang gesetzt und unterstützt werden. Im renommierten Oxford Medical Journal erschien die randomisierte Doppelblindstudie zur Wirksamkeit der Palmtherapy ® (siehe unter palmtherapy.eu).
(Quelle: https://www.heil-verzeichnis.de)
Kurzzeittherapie De Shazer
Die lösungsorientierte Kurztherapie, auch lösungsfokussierte Kurzzeittherapie, ist eine spezielle Art der Gesprächstherapie.
Systemaufstellungen
Systemaufstellung bezeichnet ein Verfahren der Systemischen Therapie, in dem aus Figuren stellvertretend für Mitglieder eines sozialen Systems gewählt und in einem realen Raum sodann repräsentativ zueinander in Beziehung (auf-)gestellt werden. Bei Systemaufstellungen handelt es sich nicht um Rollenspiele. Primär geht es bei Systemaufstellungen um die Abbildung bzw. das Erkennen von (eventuell dysfunktionalen) Beziehungsstrukturen. (Quelle: Wikipedia)
Emotionen lösen
Emotionen beeinflussen unser Leben, denn alles was wir im Leben tun wird von Emotionen gesteuert. Allerdings sind uns nur 5 % davon bewusst, den Rest übernimmt unser Unterbewusstsein. Durch die Methode können festsitzende, krankmachende Emotionen aufgespürt und gemindert werden.
Zertifizierte Umwelt- und Erlebnispädagogin
Die Erlebnispädagogik befasst sich mit Einzel- und Gruppenerfahrungen in der Natur, um die Persönlichkeit und soziale Kompetenzen zu entwickeln. Das handlungsorientierte Lernen durch entsprechende Skills umfasst in der Regel: Anleitung, Durchführung und Reflektion.
Meine Skills: Hochseilgarten, Bogenschießen, Teamtasks für Gruppen, Solo-Nacht, Bergtour, uvm.
So geht es jetzt weiter
Kostenfreies Erstgespräch
Der erste Schritt darf leicht sein. Du hast Raum und Zeit von deiner aktuellen Situation zu erzählen und offene Fragen zu klären. So kannst du in Ruhe herausfinden, ob du dich bei mir gut aufgehoben fühlst.
1. Sitzungstermin
Wir finden die Ursache deines Problems und vereinbaren gemeinsam Ziele. Diese dienen uns als „Richtschnur“ für das maßgeschneiderte Vorgehen.
Therapie / Beratung
Wir arbeiten gemeinsam daran, Altes aufzulösen, so dass du die Möglichkeit hast, stärker und klarer als jemals zuvor aus der Therapie hervor zu kommen. Blockaden sowie Symptome dürfen sich integrieren. Du hast neues Selbstbewusstsein und Klarheit in Dir gefunden.
Was andere sagen?
Ich spüre die positiven Veränderungen im Alltag. Insgesamt fühle ich mich entspannter und gelassener. Meine körperlichen Symptome der Anspannung haben sich verringert und ich grüble nicht mehr so viel. Auch bei der Arbeit habe ich mehr Selbstvertrauen.
Und das Beste: heute kann ich ohne Angst in eine Tiefgarage fahren. Ich bin so begeistert von Deiner Methode. Herzlichen Dank für Deine Begleitung.
Anke G.
Liebe Karin, ich bin so froh, dass ich mich für die Therapie bei Dir entschieden habe. Unglaublich – was sich in dieser kurzen Zeit ereignet hat. Endlich kann ich wieder regelmäßig zum Sport und habe wieder was mit meinen Freundinnen unternommen.
Ich kann heute wieder durchschlafen ohne mir Sorgen zu machen. Ich danke Dir von Herzen!
Sarah F.
Ich habe endlich meine Höhenangst überwunden. Ich bin hier nicht mehr eingeschränkt und kann endlich mit meinen Kindern die Aktionen genießen.
Melanie S.
Am Anfang des Jahres war es für mich sehr schwer. Die schulischen und betrieblichen Anforderungen wuchsen mir über den Kopf. Die schlaflosen Nächte, das ewige Hamsterrad "nicht gut genug zu sein" und die Selbstzweifel - alles wurde mir zu viel. Danke für deine herzliche und kompetente Begleitung und Unterstützung.
Ohne dich hätte ich diese Ausbildung nicht durchgezogen. Heute kann ich mit neuen Situationen besser umgehen. Und das wichtigste Überhaupt: ich kann wieder meine Freizeit genießen. Danke liebe Karin - diese Zeit hat mich sehr viel über mich selbst gelehrt.